比较心理、人际关系、善意、嫉妒、羞耻、竞争心
“比较心理”会使关系变得功利、疏远、敌对。
“比较心理”会使人变得孤独，”高傲” 或 “认为自己不被理解” 从而与人疏远
“比较”是一种隐藏的评判，会破坏理解、共情与连接，从而切断人与人之间的善意。
比较暗含评判：你不如我 / 我不如你
当我们在心中对别人或自己进行比较，比如：
这些话背后往往暗含一个价值评判：有谁“比较好”，有谁“不够好”。而一旦有评判，就很难产生真正的理解和尊重。
比较往往不自觉地激发羞耻、嫉妒、优越感或自卑，这些都会让我们防御、敌对，而不是开放和善意。
比较制造距离，而非连接
非暴力沟通追求的是“共情”与“连接”，而比较制造的是等级感和竞争关系。
想象一下，你向朋友倾诉压力，对方说：
你会觉得被理解了吗？不会。这种“比较式安慰”其实是把连接切断了。
✅ 正确的做法是用倾听和共情代替比较：
“听起来你最近真的很累，能不能告诉我更多，发生了什么？”
“你这么说让我感觉你真的承受了不少，我也会有类似的时刻。你愿意说说现在最需要什么吗？”
这样的回应方式不是转移焦点、拉人比较，而是与对方站在一起，共情他所经历的状态，建立起连接和理解的桥梁。